糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-12-07から1日間の記事一覧

12/6 2527日目 何だか忙しかった一日

朝の体重:82.0kg (2016/5/1の74.2kgから+7.8g 昨日から+1.0kg) むう。非常に太った。そんなに食べたかなぁ。。。 <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて炭酸水を飲む。 身支度を整えて家を出る。今日は永田町オフィスに出社する予定だった。寒く…