糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-12-18から1日間の記事一覧

12/17 2538日目 ウイスキーのイベントへ

朝の体重:81.8kg (2016/5/1の74.2kgから+7.6g 昨日から+0.8kg) むう。昨日カレーを食べすぎたか?ちょっと増え過ぎだな…。 <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて家を出る。 今日は友人とウイスキーのイベントへ遊びに行くことに。入場料を支払…