糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-01-03から1日間の記事一覧

1/2 2554日目 仕事初め

朝の体重:81.4kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7g 昨日から+0.6kg) ううむ、昨日食べすぎたか? <朝> 携帯アラームで早朝に起床する。正月2日目ではあるが今日から仕事初めとすることに。一人での自営業なので自分がルールだ。今抱えている、一連の作業が一…