糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-01-05から1日間の記事一覧

1/4 2556日目 自室外での編集環境

朝の体重:80.5kg (2016/5/1の74.2kgから+6.8g 昨日から-0.6kg) <朝> 携帯アラームで早朝に起床する。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 今朝も合宿モードで朝にまず数時間作業を行う。1/2から3日連続でこのスタイルだ。今日はついに三が日明け。既…