糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-01-10から1日間の記事一覧

1/9 2561日目 ピザパーティー

朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から+1.4kg) ううむ、こんなにも太るかね?という程太った…。昨晩のお好み焼き、ほとんど粉入ってなかったんだけどな…。 <朝> 携帯アラームで早朝に起床する。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 今…