朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームで起床する。さぁ、本格的な合宿の開始だ。 だが、まずは風呂だ。スーパー銭湯での朝風呂は一般客は入れておらず、宿泊者だけの特典だ。朝からサウナ＆水風呂を往復してキメる。温…
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