糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-01-26から1日間の記事一覧

1/25 2577日目 やきそばとスタカレー

朝の体重:81.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.1g 昨日から-0.2kg) 微減。もっと減らさねば。 <朝> 早めの時間に起床する。身支度を整えて再度自室へ。水を飲みながら朝の作業を行う。映像編集を先に進める。 やがて朝の仮店じまい。入浴を済ませて炭酸水を…