朝の体重：8.19kg （2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 遅い時間に携帯アラームで起床。昨日は撮影で肉体労働だったためゆっくり休んだ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 それでも定時頃には自室のデスクに着席して作業を開始す…