糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-01から1日間の記事一覧

1/31 2583日目 今日ももやしそば

朝の体重:8.25kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3kg 昨日から+0.6kg) まぁ、自由に寿司食ってラーメン食ってりゃ増えるわな。 <朝> 今日も遅めの時間に起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 定時前には自室のデスクに着いて作業開始。まずはこれまでに来…