糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-07から1日間の記事一覧

2/6 2589日目 ポンすけ施術成功!ワーケーション開始

朝の体重:81.8kg (2016/5/1の74.2kgから+7.6kg 昨日から-0.7kg) 絶賛、乱高下中。 <朝> 早朝に携帯アラームで起床。身支度を整えて再び自室へ。水を飲みながら作業開始だ。今週半ばには完了させたく進めている、中規模プロジェクトが意外と順調に進んで…