糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-08から1日間の記事一覧

2/7 2590日目 鬼怒川メシ

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。まずは温泉、大浴場だ。夜が明け切らない寒い中、また震えながら本館に向かう。 熱い湯に浸かって生き返る。気持ち良し!浴後に備え付けのウォーターサーバの水を飲む…