糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-09から1日間の記事一覧

2/8 2591日目 まさかの雨が

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 今日も早朝に携帯アラームで起床する。如何せん温泉が予約制なので頑張って起きなければ狭いユニットバスでの入浴になってしまう。 まだ薄暗い中、貸切風呂へ。風がやや強くてやっぱり寒い…。でも熱い…