糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-10から1日間の記事一覧

2/9 2592日目 鬼怒川合宿の打ち上げ

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 今日も早朝に携帯アラームで起床する。この生活にもすっかり慣れてしまった。 薄暗い中、貸切風呂へ。今日はこれまでよりも更に気温が低くて寒い…。 今日の貸切風呂は初日と同じサイズで広かった。備…