糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-15から1日間の記事一覧

2/14 2597日目 何だか長かった一日

朝の体重:82.4kg (2016/5/1の74.2kgから+7.5kg 昨日から+0.1kg) ううむ?増えたぞ?? <朝> 早めの時間に起床する。 先日、入院をして戻ってきた黒猫ポンすけ。戻ってきた当初は調子良かったのだが、一昨日にご飯を食べて以来、昨日一日何も食べず、起…