糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-17から1日間の記事一覧

2/16 2599日目 素カレーライス

朝の体重:82.6kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から±0.0kg) 運動してないし、まぁ減りはしないだろう。 <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。寒くて二度寝したいところだがエイヤッと起床する。 身支度を整え、水を持って再び自室へ。合宿モードで…