糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-18から1日間の記事一覧

2/17 2600日目 立川の現場

朝の体重:82.4kg (2016/5/1の74.2kgから+7.5kg 昨日から-0.2kg) うーん、微減! <朝> 携帯アラームで起床し、身支度を整える。 まずは自室でしばらく作業することに。昨晩深夜にweb制作案件の修正作業完了の連絡が来ていた。内容をチェックし、ヌケモレ…