糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-19から1日間の記事一覧

2/18 2601日目 秩父ウイスキー祭・前夜祭

朝の体重:83.0kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8kg 昨日から+0.5kg) 寝しなのスパゲティが効いたようだ。 <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて身支度を整え、黒猫ポンすけになんとか昨日動物病院の先生に処方された錠剤を飲ませる。 やがて家を出…