糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-25から1日間の記事一覧

2/24 2607日目 ルージャン麺を再現

朝の体重:81.6kg (2016/5/1の74.2kgから+7.4kg 昨日から-0.5kg) いい感じで減った! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日も自宅作業だ。水を片手に自室へ。特に昨晩から対応すべく連絡は来ていないので制作作業を進め…