糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-26から1日間の記事一覧

2/25 2608日目 海外の友人と

朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3kg 昨日から+0.9kg) ううむ、大分増えてしまった…。 <朝> 早めの時間に携帯アラームで起床する。土曜ではあるが夕方まで普通に作業することに。 身支度を整えて水片手に再度自室へ。制作作業を進めていく。週…