糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-27から1日間の記事一覧

2/26 2609日目 食べ過ぎて現場

朝の体重:82.3kg (2016/5/1の74.2kgから+8.1kg 昨日から-0.2kg) 微減! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 やがていい時間になったので家を出る。今日は舞台のメイキング撮影でカメラマン稼…