糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-28から1日間の記事一覧

2/27 2610日目 鰻!

朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から+0.4kg) まぁ、昨日散々食べたので増加は仕方あるまい。 <朝> 携帯アラームでいつもより遅めの時間に起床する。けっこうよく寝た。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 それでも定時には自室のデス…