糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-02から1日間の記事一覧

3/1 2612日目 春だねぇ

朝の体重:82.6kg (2016/5/1の74.2kgから+8.4kg 昨日から+0.6kg) ううむ、増えてしまった。 <朝> 早めの時間に起床する。今日は朝合宿モードだ。身支度を済ませて水片手に再度自室へ戻って制作作業を開始する。延々と作業を行い、終わり間際に昨日策定し…