糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-05から1日間の記事一覧

3/4 2615日目 土曜作業

朝の体重:83.1kg (2016/5/1の74.2kgから+8.9kg 昨日から+0.3kg) まぁ、寿司食ってケーキも食べりゃ太るわな。 <朝> 早めに起床して合宿モードで仕事しようと思っていたがあえなく二度寝…。結果、よく寝た。入浴を済ませる。出ると姪っ子が来ていた。今…