糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-06から1日間の記事一覧

3/5 2616日目 撮影現場の一日

朝の体重:83.2kg (2016/5/1の74.2kgから+9.0kg 昨日から+0.1kg) ううむ、こりゃそろそろ減らしていかなければ。 <朝> 結構な早朝に携帯アラームで起床する。入浴を普段よりは短めの時間で済ませ、身支度を整えて家を出る。 今日は舞台のメイキング撮影…