糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-16から1日間の記事一覧

3/15 2626日目 春の休日

朝の体重:82.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.6kg 昨日から-0.3kg) 微減! <朝> 直近の対応すべく編集作業が期待以上の進捗状況で、恐らく今週末にはほぼほぼ作業完了が見込めているため、今日は半分休みにすることにした。しばらくずっと土日も稼働してい…