糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-17から1日間の記事一覧

3/16 2627日目 遅い昼食

朝の体重:83.1kg (2016/5/1の74.2kgから+8.9kg 昨日から+0.3kg) 元に戻った! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は久々に永田町オフィスに行くことにしていた。身支度を整えて家を出る。バス・電車を乗り継いで永田…