糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-23から1日間の記事一覧

3/22 2633日目 WBC

朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3kg 昨日から+0.4kg) 少し増えた! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてさっぱりする。 するとちょうどWBCの決勝戦が放送されていた。1-1の同点の時点から視聴を始める。当初、興味の薄かったWBCだが…