糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-29から1日間の記事一覧

3/28 2639日目 雨上がりの晴天

朝の体重:82.4kg (2016/5/1の74.2kgから+8.2kg 昨日から-0.1kg) ほぼ変わりなし。 <朝> 今日も夕方に対応すべき作業がありそうなので午前に走ろうと思っていたが、携帯アラームで起こされて外を確認するとまさかの雨。おいおい、晴れのはずだった予報が…