糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-04-11から1日間の記事一覧

4/10 2652日目 休肝日

朝の体重:82.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7kg 昨日から+0.3kg) 微増した。 <朝> 携帯アラーム前に目が覚めたので起床する。身支度を整え、自室で編集データの書き出しを仕掛け、黒猫ポンすけを病院に連れて行く。 体調が悪い訳ではないのだが、2月にい…