糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-05-06から1日間の記事一覧

5/5 2677日目 ゴルフ合宿2日目!!

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。まず向かうは温泉の大浴場だ。ザブンと浸かって温泉と水風呂で朝からサッとキメる。如何せん、ゴルフ合宿2日目のスタートは早すぎるくらいの時間なので急ぐ。 風呂でさ…