糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-05-10から1日間の記事一覧

5/9 2681日目 久々の永田町

朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3g 昨日から+0.1kg) 今日もまた微増! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。しかし、休肝開けは体調がすこぶる良い。すっきりしている。 やがて時間になっ…