朝の体重:82.4kg (2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 携帯アラームで起床する。いい天気なので布団を干して入浴を済ませる。炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 水片手に自室へ。定時前には作業開始だ。これまでに入って…
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