糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-05-14から1日間の記事一覧

5/13 2685日目 飲み放題イベント

朝の体重:84.0kg (2016/5/1の74.2kgから+9.8g 昨日から+1.5kg) まぁ、寿司とラーメン腹いっぱい食べれば太るわな。 <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲みながらゆっくりする。 やがて時間になったので家を出る。今日はコロナ禍…