糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-05-15から1日間の記事一覧

5/14 2686日目 引きこもった日曜日

朝の体重:83.2kg (2016/5/1の74.2kgから+9.0g 昨日から-0.8kg) そこそこ戻った! <朝> 早朝に一旦目が覚める。スマホ、どうなったかなー?と見るとまだバッテリーが10%くらい残っていた…。君、けっこうタフなのね。もういいや、と思って充電開始して二…