糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-05-16から1日間の記事一覧

5/15 2687日目 スマホ復活!

朝の体重:83.5kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3g 昨日から+0.3kg) 少し太った! <朝> 携帯アラームがセットできなかったのでそのまま寝て適当な時間に起床。いつもより少し遅めの時間だった。 入浴を済ませてゼロペプシを飲んでいると宅急便が到着。スマホ…