糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-05-21から1日間の記事一覧

5/20 2692日目 島らっきょう収穫

朝の体重:83.0kg (2016/5/1の74.2kgから+9.2g 昨日から+0.4kg) また増えた! <朝> 携帯アラームで起床する。今朝は母に依頼して家庭菜園で栽培してもらっていた、沖縄名物「島らっきょう」を収穫することにしていた。なのでそれの手伝いをすることに。 …