糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-05-30から1日間の記事一覧

5/29 2701日目 鬼怒川ワーケーション1日目

朝の体重:82.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7g 昨日から+0.5kg) そこそこ太った! <朝> 昨晩は眠りが浅く、なんだか夢をいっぱい見た気がする。携帯アラームで起床。入浴を済ませて炭酸水を飲みながらしばらくゆっくりする。 やがて時間になったので家を…