朝の体重：90.5kg （2016/5/1の74.2kgから+16.3g 昨日から+1.0kg） またすごく増えたように見えるが、半身浴せずの体重なので気にしない。 ＜朝＞ 携帯アラームで早朝に目が覚めて起床。まずはシャワーを浴びてさっぱり。身支度などを整え、友人の迎えの車に…

朝の体重：89.5kg （2016/5/1の74.2kgから+15.3g 先日から+1.0kg） まぁ、大阪・浜松でご機嫌に飲んで食べてたのでこの増加は仕方ない。 ＜朝＞ 携帯アラームが鳴る前に目が覚めて起床。 しばらく時間を潰して黒猫ポンすけを病院へ連れて行く。やはり相変わ…

朝の体重：計測せず 外泊なので計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。まずはガッツリ汗を流したかったので、部屋のユニットバスでいつもの半身浴。続いて大浴場へ。改めて温泉にじっくり浸かる。 浴後、レストランへ。普段めったに取らな…

朝の体重：計測せず 外泊なので計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚めて起床。そのまま入浴を済ませることに。慣れないホテルのユニットバスでガッツリ汗を流す。部屋は狭いが湯船はそこそこ広いのが嬉しい。 浴後、朝からビールで乾杯するこ…

朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは慣れないホテルの部屋のユニットバスでガッツリ汗を流す。 やがて友人と約束していた時間になったのでロビーに集合。電車で甲子園へ向かう。新大阪から大阪ま…

朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+0.1kg） またも微増。 ＜朝＞ 携帯アラーム目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後に麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 やがて荷物をまとめて身支度を整えて家を…

朝の体重：88.4kg （2016/5/1の74.2kgから+14.2g 昨日から+0.2kg） 微増した。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。まずは月曜朝イチのタスク、黒猫ポンすけを病院に連れて行くことに。 病院で施術を受けて帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 ＜昼…

朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0g 昨日から±0.0kg） 体重、変わらず！ ＜朝＞ 携帯アラームで目を覚まして起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。週末の昼飲みのお供、岩合…

朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0g 昨日から-0.5kg） 何だかここ最近、いい感じで減っていくなー。 ＜朝＞ 携帯アラームでいつもより大分早めの時間に目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆ…

朝の体重：88.7kg （2016/5/1の74.2kgから+14.5g 昨日から-0.7kg） 昨日、けっこう食べたつもりだったが今日もいい感じで減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後は麦茶を飲みながらしばらくゆっくり…

朝の体重：88.7kg （2016/5/1の74.2kgから+14.5g 昨日から-0.6kg） いい感じで減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 浴後、麦茶を飲んでしばらくゆっくり過ごし、身支度を整えて家を出る。 今日は午前に内科の定…

朝の体重：89.3kg （2016/5/1の74.2kgから+15.1g 昨日から±0.0kg） 昨晩、酒を飲まずで体重変わらず！ ＜朝＞ 携帯アラームのけっこう前に目が覚めてそのまま起床することに。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 浴後、麦茶を飲んで身支度を整えて家を…

朝の体重：89.3kg （2016/5/1の74.2kgから+15.1g 先日から-1.0kg） ご機嫌に食べ続けた2日間だったがそれほど増えていなかった。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。長く寝たが2日間のゴルフ疲れで体中がまだ重い。 昨日はゴルフで不在だったので、…

朝の体重：計測せず 外泊のため、計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームで目を覚まして起床する。まずは温泉大浴場へ行く。 過去2回ほど泊まった際、朝は大浴場はクローズで部屋の狭いユニットバスで汗を流していたが、今回は朝風呂OKになっていた。いやっほ…

朝の体重：90.3kg （2016/5/1の74.2kgから+16.1g 昨日から+1.0kg） すごく増えたように見えるが、半身浴せずの体重なので気にしない。 ＜朝＞ まだ外が暗い頃、早朝に携帯アラームで目が覚める。頑張って起床し、シャワーを浴びて身支度を整える。やがて友人…

朝の体重：89.3kg （2016/5/1の74.2kgから+15.1g 昨日から±0.0kg） 昨日と変わらず！ ＜朝＞ 今朝も携帯アラーム前に目を覚まし、そのまま起床。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。普段も長いが、それに輪をかけてゆっくり入浴。 浴後、週末休みなのでゼロペ…

朝の体重：89.3kg （2016/5/1の74.2kgから+15.1g 昨日から-0.2kg） 微減した！ ＜朝＞ 昨晩、残っていたタスクを対応したため、急ぎ対応のタスクが無かったため、遅めの時間まで寝てようと携帯アラームをセットして就寝した。 それでも結局、携帯アラーム前…

朝の体重：89.5kg （2016/5/1の74.2kgから+15.3g 先日から+0.5kg） まぁ、ご機嫌に食べて飲んだので増えるわな。 ＜朝＞ 携帯アラーム前に目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後、麦茶を飲んでしばらくゆっくり過ごす。 定時前に…

朝の体重：計測せず 外泊のため、計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームよりもけっこう早めの時間に目が覚める。外泊だとよくあることだ。しばらくゆっくりしていたが活動開始。 まずは大浴場へ。朝からサウナと水風呂をガッツリ楽しむ。想定よりも早めに起…

朝の体重：89.0kg （2016/5/1の74.2kgから+14.8g 昨日から-0.4kg） 少し減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 今日はクライアント元へ伺ってのMTGだ。ここし…

朝の体重：89.4kg （2016/5/1の74.2kgから+15.2g 昨日から±0.0kg） ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。 まずは月曜朝イチのタスク、黒猫ポンすけの通院だ。車に乗せて病院へ。施術してもらって帰宅。 入浴を済ませてガッツリ汗を流す。投薬時に思い…

朝の体重：89.4kg （2016/5/1の74.2kgから+15.2g 昨日から+0.2kg） 微増！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲む。休みだし。 いい時間になって家を出る。今日は学生時代の…

朝の体重：89.2kg （2016/5/1の74.2kgから+15.0g 昨日から+0.2kg） ううむ、昨日はおでん等食べすぎたか。 ＜朝＞ 7時前に一旦目が覚めた。まだ少し早いのでもう1時間くらい寝るかー、と思って目をつぶると次に目を覚ましたのは10時過ぎだった。少し寝すぎた…

朝の体重：89.0kg （2016/5/1の74.2kgから+14.8g 昨日から+0.8kg） 太った。まぁ、ご機嫌にたらふく焼肉食べてりゃ太るわな。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながら身支度を整えて家を出る。 今日…

朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0g 昨日から-0.2kg） 微減！ ＜朝＞ 携帯アラーム前に目を覚まして起床する。どうも昨晩は眠りが浅く、度々夜中に目を覚ましていたが、その続きで早めに目が覚めてしまったようだ。 まずは入浴を済ませてガッツ…

朝の体重：88.4kg （2016/5/1の74.2kgから+14.2g 昨日から-0.2kg） ＜朝＞ 携帯アラーム前に目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごしつつ、急ぎ対応が必要なメールがあったのでノートPCを…

朝の体重：88.6kg （2016/5/1の74.2kgから+14.4g 昨日から+0.6kg） 酒を飲んでないと体内に水が保持されるので増えるのだ…。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚める。まだ眠ってられる感じだったがエイヤッと起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後に…

朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から+0.1kg） 昨晩は夜ラーメンの暴挙だったが、想定外に太っていなかった！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。 身支度を整えて月曜朝イチのタスク、黒猫ポンすけの通院だ。病院に連れて行き、…

朝の体重：87.9kg （2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 連休最終日、適当な時間に目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 浴後、今日もゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。やっぱり、岩合さんの「世…

朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から-0.5kg） けっこう減った！ ＜朝＞ 昨日、夕方に昼寝した影響であまり眠気が来ず、深夜遅くまで飲みながらゆっくり過ごして就寝。 その影響でけっこう遅い時間まで寝ていた。10時頃にようやく目が覚…