今朝の体重:76.3kg (1/4 87.4kgから-11.1kg 一昨日から+0.5kg)
うーん、大きく後退。昨晩、それほど食べていないが、ワインとおつまみが効いてしまったか?
<朝>
昨晩、遅くまでウイスキーを頂いていたので、朝が辛かったが、明日は遠出をするため、今日はプールに行っておきたく、頑張って起床する。ヴァームを一本飲む。
若干、酒が残っている中、プールで遠泳50分行う。サウナは6分☓3本。水代わりに、施設の自販機で売っていた新しい飲み物を試す。
愛用する、メッツコーラの関連商品である。飲んでみると、甘さすっきりは分からないでもないが、後味の甘味料の風味が残ってしまうのが残念だった。
<昼>
昼食はバーミヤンでしゃぶしゃぶを頂くことにした。ハイボールとともに。
まずは野菜と豆腐を頂く。ある程度頂いた後、肉を頂いた。白湯スープは塩胡椒を加えるとちょうど良く美味しく頂ける。昆布だしの方は、ゴマだれにラー油を加え、頂いた。
自宅に帰ると、母が夕食の準備で餃子を作っていた。今晩は飲みに行く予定があるので、私が食べることを想定していないメニューを組んでいるようである。
この種だけを焼いて頂く。ハイボールとともに。少し、甘味が多いような気がした。
だが、ハイボールに餃子もどきが良く合う。冷蔵庫に残っていたマグロの刺身をアテにハイボールをお代わり。
<夜>
今夜は友人らと飲みに行く。
◆居酒屋でいろいろ
いちいち食べたもの全て写真を撮るのもなんなので、1ショットだけ。ハイボールをいただきながら、自分が食べられるものを頂いた。