今朝の体重：外泊のため計測せず
昨晩は深夜まで仕事を行い、都内のホテルに宿泊したため、体重は計測していない。下がっていると良いのだが…。
＜朝＞
入浴を済ませ、水を500ml程度飲む。水2lのペットボトルを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
お昼は魚系の居酒屋のランチで焼き魚定食だ。
◆焼き魚（鯖・鮭の味噌漬け） 冷奴 ねぎとろ ご飯 味噌汁
先日、刺身の盛りが良かった店だが、焼き魚もなかなかのボリュームだ。本来は鮭のハラスだったが、品切れで味噌漬けになった。ハラスは油っこすぎて好みではないので逆にラッキーだ。ご飯は多く見えるが、普通の人の3分の1位の量だ。非常に美味しく頂けた。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
今日の最後の仕事で訪問したのが大崎だったので、そのまま湘南新宿ラインで浦和駅経由で帰宅する。
◆車内バー サラダ チーズ
久々に車内バーを楽しんで帰る。空腹だったので、軽くつまみながらハイボールを楽しんだ。
◆サラダ（レタス・きゅうり・鴨スモーク・卵） 刺身（いか・マグロ） 塩鯖 牛すき煮
寄り道はせず、自宅に帰宅。夕食を取る。塩鯖が昼と被った。昼、実は煮魚定食（銀鱈）と悩んだのだが、何だかそろそろ夕食に出てきそうと思い、焼き魚定食にしたのだが、逆だった。ハイボールで晩酌しながら頂いた。
