今朝の体重：74.5kg （2016/5/1の74.2kgから+0.3kg 一昨日から-1.3kg）
なんと、どういう訳だか、カツーンと下がり、糖質制限をゆるめた5月以来の中で最も体重が少なくなった。昨日、特に食べる量を少なくした訳ではないのだが。しばらく控えていた半身浴の影響なのだろうか？
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。アイスコーヒーを飲む。
＜昼＞
会社近くのビュッフェレストランへ行く。
◆いろいろ
元々、野菜がメインの店なのだが、今日のメニューは特に野菜づいていた。肉じゃがはなるべく芋を取らないようにした。
◆カレー
少し炭水化物も頂く。ご飯にカレーをかけてさらっと頂くのが勿体無いので、別々に味わう。カレーもご飯も旨いなあ。
◆デザート アイスコーヒー
少しデザートも頂いた。バウンドケーキがアイスコーヒーによく合う。そしてここはゼリーが非常に秀逸だ。甘さ控えめの手作りで、硬さなども非常に良い。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
今夜は飲み会があったのだ。ビールを軽く一杯頂き（数年ぶりにプレモルを飲んだ。旨かった。）ハイボール片手に頂く。
◆いろいろ
今日のお店は牛タンがメインのお店だった。サラダや刺身、牛タンなどなど、いろいろ頂いた。炭水化物系は避ける。その結果、飲み会の定石通り、つまみを軽く頂いただけでまだ空腹である。解散後、車内バーを楽しみつつ浦和へ戻るが、少し軽く飲んで帰宅することに。
◆〆鯖
居酒屋オリジナルボトルのウイスキーを頂きながらつまみを頂いた。他にも焼き鳥を数本頂いた。
自宅に帰り、軽く入浴を済ませ、今に至る。
