今朝の体重:74.9kg (2016/5/1の74.2kgから+0.7kg 一昨日から+0.4kg)
おー、一時的なものかと思っていたが、74kg台をキープ出来ていた!
<朝というか昼>
プールに行くつもりだったが、どうも朝起きれなく、見送った。そのため、半身浴をして汗を流す。そのまま自宅で昼食を取ることに。
◆サラダ(レタス・きゅうり・ハム・醤油ドレ) 鰯のマリネ 銀鱈の煮付け 茹で卵
今夜のおかずに用意していてくれたものを頂いた。今日は土曜で会議だ。ジャスミン茶1lを買って出社する。
<夜>
今夜は友人らと食事を楽しむ。ハイボール片手に焼肉を頂く。
◆いろいろ
ナムルやキムチを頂きながらハイボールを飲みつつ、皆の集合を待つ。集まってからはいろいろ焼肉類を頂いた。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、軽く飲み直すことに。