今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+0.3kg）
あらら。微増。昨日の昼食のタイ料理、食べ過ぎたかしら？
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行で、途中、時間潰しにアイスコーヒーを飲む。その後、水500mlを飲む。
＜昼＞
昼食に豚しゃぶ定食を食べる。外食時の味方、しゃぶしゃぶ屋だ。豚肉は量が決まっているが野菜は食べ放題なので、もりもり野菜を頂いた。締めにカレーをルーだけと、アイスクリームを少し頂いた。写真は撮り忘れた。
帰社後、アイスコーヒーを飲む。
＜夜＞
帰宅後、自宅で食事を取る。
◆サラダ（レタス・きゅうり・セロリ・トマト・鶏肉） もずく酢 ぶりの煮付 〆鯖
ハイボールとともに頂いた。野菜と海産物を中心にいろいろ頂いた。
