今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.3kg)
あれれ?昨日、ローカーボヌードルで昼頑張ったんだが…。すいかの果糖にやられたか?
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。アイスコーヒーを飲む。
<昼>
37℃?の酷暑の中、昼食を取りにレストランへ。
◆サラダバー ロールキャベツ スープ ご飯
たまたまだったが、この店名物のロールキャベツが日替わりメニューだった。自宅ではロールキャベツはトマトソースではなく、コンソメベースなので、変わっていて美味しい。サラダはお代わりを頂いた。ご飯は半分にしてもらい、更に半分残した。
◆アイスコーヒー 抹茶ゼリー アイスクリーム
デザート・飲み物も放題なので、ゼリーを少し頂こうと取りに行ったら、アイスクリームが運ばれてきた。ロールキャベツの時は、日替わり価格が少し高い代わりにアイスクリームが付いているのだそうだ。うーん、甘いものだらけになってしまい、全て平らげてしまった。甘いものは旨いが、明日の体重が気になるところだ。
<夜>
自宅に帰り、夕食だ。今日は猛暑だったのでハイボールを飲みたい気もしたが、グッと我慢して休肝する。
◆サラダ(レタス・パクチー・きゅうり・トマト・ローストポーク・醤油ドレ) 茄子の生姜焼き 刺身(まぐろ・いか) 赤魚の粕漬け
茄子はごま油で炒められているもので、シンプルながら好物だ。醤油をかけて頂く。刺身もいい感じだった。特にいかが甘味が強く、旨かった。他にも味噌汁を飲む。
◆梨
白いので少しピンぼけ。昼にデザートを食べてしまったので控えたかったが、初物なので少しだけ頂く。非常に甘く、瑞々しく、梨の季節到来だ。
入浴を済ませ、メッツコーラ・炭酸を飲んで今に至る。