今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.9kg）
昨日、昼食抜いたためかカツーンと下がり、久々の76kg台だ。夜、食べ過ぎた印象があったのでちょっと不安だったが結果的に良かった。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。そして外出する。このお盆時期、母を連れて母の実家である青森へ帰るのだ。
＜昼＞
新幹線の車内で車内バーをしながら向かう。ハイボールが調度良い。
◆サラダ（コールスロー・海老とブロッコリー） 焼き鳥 なすと肉団子 海老の干物
デパ地下でつまみを買って行く。居酒屋メニューは糖質が低いものがけっこう多く、助かる。
3時間半程度で最寄り駅に到着。叔父の迎えの車で母の実家に到着。夕食を頂いた。
◆刺身 ほや 夕顔の煮物 ごぼうと砂肝炒め フライ
地のものが非常に旨い。特にほやの鮮度の良さ・風味の良さが非常に旨かった。ハイボールが進む。親戚たちと楽しい時間を過ごした。
