今朝の体重：78.5kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から±0.0kg）
昨日と変わらず。とはいえ喜んでられる体重ではない。減らさないとなあ…。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は私用のため休みを頂いている。外出中、水500mlを飲む。
＜昼＞
出先のビュッフェレストランで昼食を取る。
◆いろいろ
サラダからスタートし、肉やら魚やらを頂いたが、何故か写真を撮り忘れ、唯一撮っていたのが鯖塩の写真のみだった。〆とデザートは我慢する。
その後、水500ml2本程度飲んだ。
＜夜＞
自宅で夕食を取ることに。ハイボールと共に頂く。
◆サラダ いなだ刺身 茄子の味噌炒め 鰤カマ煮
いろいろ頂く。いなだは脂がそれほど乗っている魚ではないが、その分さっぱりと頂ける。写真の他に、肉豆腐を少し頂いた。
ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
