今朝の体重：78.9kg （2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から-0.7kg）
そこそこ下がった。だが、まだ78kg台。減らさねばなあ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せが山積の日なのだ。直行中、水500mlを飲む。打ち合わせ中に出されたお茶を飲む。
＜昼＞
糖質制限の味方、しゃぶしゃぶ定食だ。
いつも通り、野菜を先に頂き、あとから肉を頂く。今日はあまり食欲が無く、野菜のお代わりはしなかった。食後にカレーのルーだけと、アイスクリームをデザートに少し頂いた。食後、アイスコーヒーを飲む。
夕方、次の打合せの合間に、時間潰しで喫茶店でアイスコーヒーや水500mlを飲む。打合せ中に出して頂いたコーヒーを飲む。
＜夜＞
最後の打合せを終え、そのままお客さんと居酒屋へ飲みに行く。
◆いろいろ
居酒屋メニューをいろいろ頂いた。
帰宅後、さっと入浴を済ませ、就寝する。
