今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+1.2kg)
あれれ?昨日と比べ、けっこう増えてしまった。〆が効いたのだろうか?
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は仕事を残しているのと会議のため、出社だ。しかも普段よりも1時間早く家を出た。水2lとコーヒーを買って出社。
<昼>
日高屋でいただくことにした。
◆タンメン・肉野菜炒め
どちらも似たような炒めた野菜系だ。野菜と肉をおかずに、野菜と肉を食べた。タンメンはもちろん麺なしだ。
◆揚げ鶏
帰り、コーヒーを買うためにコンビニに寄るが、つい揚げ物に目が行ってしまい、一個購入。かじりながらオフィスへ戻る。
<夜>
仕事を終え、直帰。さっと入浴を済ませ、晩酌をしながら夕飯にする。
◆サラダ・煮物・ほっけ・ほや酢の物
写真の魚は味噌漬けだったので、代わりに昨晩手を付けなかったほっけ塩焼きを頂いた。姪っ子と遊びながら食べた。
ウイスキー・チェイサーの水を飲む。