今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.2kg)
微増ではあるが、ダラダラ増え続けているぞ…。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ直行だ。時間つぶしに喫茶店でコーヒーを飲む。移動中に水500ml飲む。
ところで、合間の時間にコートを購入した。昨シーズンは、翌年(つまり今年)にもう少し糖質制限をして痩せるつもりだったので、それまで着ていたもので我慢したのだ。
今回買ったものは、やや大きめのメーカーのものらしいが、とはいえ、サイズはXLではなく、Lサイズ。以前、112kg時代、Lなんて勿論、あんなおしゃれな店で服を買うことなど考えられなかった。少し、感慨にふける。
<昼>
出先のビュッフェレストランで昼食を取る。
まずは野菜を主体に頂き、後に鶏肉は多めに、フライ類などは少なめに頂いた。〆にカレーのルーを少しいただく。食後にコーヒーを飲んだ。
水2lを買って会社に戻る。コーヒーを淹れて飲んだ。
<夜>
バーに飲みに行くことにしていた。まずは中華屋のサービスセットで腹ごしらえだ。
◆蒸し鶏のネギソース・エビ卵
どちらも低糖質でいい感じだ。角ハイボールで乾杯だ。数杯飲んで、勢いをつける。
その後、バーを訪れ、旨いウイスキーを飲みながら、マスターとウイスキー談義に花を咲かせる。4人連れのお客さんが来たタイミングで失礼する。
帰宅し、さっと入浴を済ませ、軽くつまみながら飲み直す。
◆刺身・牛肉
どちらも低糖質の良い料理だ。少しだけつまむ。