今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+0.4kg)
微増だ。まあ、ここ数日、正月休みで食っちゃ飲んで寝しているので仕方ないわな。
<朝>
ここ数日通り、半身浴を1時間程度し、がっつり汗を流す。
<昼>
半身浴後に、軽く昼食を頂く。
◆サラダ・明太子チーズ
久々のサラダ。自宅で収穫したパクチーとともにいただいた。写真2枚目、ぱっと見分かり辛いが、明太子を、10月末に厚岸で買ってきた、とろけるチーズでオーブンで焼いたものだ。ハイボールに丁度よい感じである。
こうして軽く飲んだ後、買い物に街へ繰り出した。用事を済ませた後、休みなので引き続き飲むことにした。
◆刺身・あん肝
何だか写真にすると汚らしいが、今日は平日なのでランチがやっており、刺身定食ごはん抜きを注文し、ハイボールとともに頂いた。
<夜>
用事を済ませ、自宅に帰り、少しゆっくりした後、さっと入浴を済ませ、晩酌をしながら夕食を取ることに。
◆蟹爪・北海島えび・なめこおろし・ローストビーフ・キムチ鍋